☀️ Comme à son habitude, Panakeia propose à ses clients des outils opérationnels pour lutter contre les TMS. De récentes interventions montrent une complémentarité des outils proposés dans le cadre de formations, de causeries ou d’ateliers ponctuels.
✅ 3 actions complémentaires :
1. Gestes et postures : savoir se positionner pour porter une charge ou pour un travail statique sur écran est important pour protéger son dos et économiser ses efforts.Mais savoir se positionner ne suffit pas, il faut également se préparer physiquement à son travail et détendre régulièrement ses zones de tensions.
2. Exercices physiques : permettent de préparer physiquement nos zones de faiblesse à la pratique de notre métier et de lever certaines tensionsmusculaires qui peuvent se déclarer dans notre journée de travail.
3. Auto-massages : complémentaires aux exercices physiques, ils permettent de relâcher les tensions musculaires et oculaires, mais également de libérer le stress et recharger son énergie.
💡 L’intérêt des ateliers ponctuels de Panakeia permet de tester ces outils avant d’envisager une installation durable de ces routines auprès des équipes.
N’hésitez pas à nous consulter pour les tester ! info@panakeia.fr
